Tata_rangel- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя Tata_rangel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1515 ккал

Жир: 26,32г | Белк: 33,98г | Углев: 288,84г. Обед: Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). После Ужина: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Перекус/Другое: Clamel Doce de Abóbora, Doce de Banana, Gulosina Doce de Banana, Red Bull Energético. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tata_rangel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tata_rangel- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

Tata_rangel-Изменение Веса