magalitius- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя magalitius | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

52,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1267 ккал

Жир: 54,17г | Белк: 68,60г | Углев: 131,41г. Завтрак: Tonadita Queso para Untar Patagonia Light, Ricediex Galletas de Arroz Integral Dulce Light, La Serenísima Leche Descremada Protein. Обед: Pata Muslo, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), La Serenísima Queso en Hebras (4 Quesos), Espinaca, Bimbo Rapiditas Integrales. Ужин: Mendia Pan con Salvado, Huevo, Tomates, Well Done Medallon de Pollo. Перекус/Другое: Galleta de Avena, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Ricediex Galletas de Arroz Integral Dulce Light, La Serenísima Leche Descremada Protein, Banana. подробнее ...

1397 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magalitius-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magalitius- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

magalitius-Изменение Веса