Valquíria da S. Souza- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя Valquíria da S. Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

cintura 93 - terceira meta alcançada

80 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1465 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 88,28г | Углев: 165,87г. Завтрак: Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Coalho, Banana Prata, Aveia em Flocos. Обед: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Ужин: Laranjas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Batata Doce. Перекус/Другое: Maçã, Queijo Coalho, Canaã Goma de Tapioca. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valquíria da S. Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valquíria da S. Souza- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

Valquíria da S. Souza-Изменение Веса