Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wafflewitz
Журнал
23 май 22
wafflewitz- Журнал, 23 май 22
Параметры Пользователя wafflewitz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've gone down 6 lbs over the last week, so I'm not surprised the scale hasn't changed today. I might even up my calories, I don't want to lose weight too fast and too up again.
95,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2022:
1888 ккал
Жир: 67,10г | Белк: 91,03г | Углев: 240,56г.
Завтрак:
Kroger Vitamin D Whole Milk, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Frozen Whole Strawberries, Bob's Red Mill Flax Seed, Scrambled Egg , No Name Canned Mushrooms .
Обед:
Sweet Pickle Relish , Pink Lady Apples, Mayonnaise , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Whole Wheat Bread.
Ужин:
Chicken Fried Rice, Red Cabbage , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Pear in Light Syrup (Cooked or Canned), Bertolli Olive Oil, Celery, Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Choceur Dark Hazelnut Crisp, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz).
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Upping calories is wise. You can just go in small increments
23 май 22 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wafflewitz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю