lisabinho- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1375 ккал

Жир: 45,49г | Белк: 116,24г | Углев: 122,79г. Завтрак: Italac Leite Desnatado , Tomates, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Pepino Japonês, Tomates, Alface, Paleta Bovina Cozida, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Italac Queijo Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Italac Creme de Leite. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса