Kollessin- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя Kollessin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

56,8 кг Потеряно до сих пор: 26,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1617 ккал

Жир: 63,58г | Белк: 85,78г | Углев: 176,21г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Обед: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Ужин: Помидоры, Котлета Рыбная, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Сырники, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа и 48 минуты, Спать - 9 часа и 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kollessin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kollessin- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

Kollessin-Изменение Веса