legendgary- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя legendgary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

106,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

2779 ккал

Жир: 111,13г | Белк: 129,48г | Углев: 295,55г. Завтрак: Asda Bran Flakes, Alpro Coconut Milk. Обед: Asda Yeast Extract , Lidl Heavenly Buttery Light, Savour Bakes Cream Crackers. Ужин: Thai Dragon Sriracha Hot Chilli Sauce , Hovis Best of Both Medium, Aldi Mature Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Belmont Milk Chocolate Digestive, Muscle Moose Whey Protein Choco Honeycomb Flavour , Savour Bakes Sesame Crispbread, Knorr Vegetable Soup, Batchelors Cup a Soup Minestrone . подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 9 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legendgary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legendgary- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

legendgary-Изменение Веса