Frank #23- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1495 ккал

Жир: 46,31г | Белк: 144,31г | Углев: 126,31г. Завтрак: Kaffee, Kaffee mit Milch, Banane, Heidelbeeren. Ужин: Gervais Hüttenkäse Aktiv, Jever Fun, Ostsee Fisch Rollmops. Перекус/Другое: Vollmilch, Apostels Zaziki, Ja! Minis mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch, Jever Fun, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake , WellMix Protein Riegel Schoko , Kaffee, Kaffee. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса