elenarodionova.1991- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя elenarodionova.1991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1599 ккал

Жир: 75,97г | Белк: 100,19г | Углев: 124,05г. Завтрак: Чай, Зенченко и К Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Избенка Сыр Адыгейский, Сырники с Рисовой Мукой. Обед: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Ужин: Огурец (без Кожуры), Суп Грибной, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Зенченко и К Масса Творожная Сладкая с Изюмом, Чай, Пастилушка Пастила без Сахара . подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenarodionova.1991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenarodionova.1991- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

elenarodionova.1991-Изменение Веса