|
Slept 7.25hrs 2 shifts BM no
|
121,0 кг
Потеряно до сих пор: 35,9 кг.
Еще предстоит сделать: 54,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 46,39г | Белк: 97,07г | Углев: 197,04г.
Завтрак: Bananas, Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), SALAD_YOGURT_Tzatziki Salad Filling _deelbee, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, English Muffin. Обед: Avocado, Pace Chunky Salsa Medium, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.-100G Serving, VEGETABLE_SALAD_starter with zucchini, pepper, tomato, & onion _deelbee, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Ужин: Lemon Peel, Realemon Lemon Juice, Pesto Sauce, Yellow Sweet Peppers, Mushrooms, Yam, Sole (Fish). Перекус/Другое: Walnuts, Bananas. подробнее ...
|
|
6884 ккал
|
Упражнение:
Калланетика - 45 минуты, Fitbit-5369steps - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа и 16 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
