Alessandro Lanni- Журнал, 23 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2022:

1551 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 95,29г | Углев: 159,85г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Muller Crema di Yogurt Bianco. Обед: Pesoforma Biscotti Lampone e Mela, Pasta al Tonno. Ужин: Anguria, Philadelphia Philadelphia Original, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carrefour Insalata Iceberg , Coop Croccanti di Filetto di Merluzzo. Перекус/Другое: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Muller I Feel Good Yogurt 0% Bianco alla Vaniglia + Cioccolato e Nocciole Proteici, Lindt Cioccolato al Latte. подробнее ...

3464 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 15 минуты, Спортзал - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 23 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса