Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2189 ккал
|
Жир: 84,77г | Белк: 134,15г | Углев: 230,31г.
Завтрак: БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Огурец, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Nulka Сухое Молоко 1,5%, Яркая Цена Печенье Старорусское, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец, Помидоры, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зефир АССОРТИ, Вологжанин Яйцо Куриное, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Ужин: Вологодские Продукты Сгущенка, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологжанка Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Fish House Печень Трески Натуральная, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Цветная Капуста, Помидоры, Лента Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
