grande rock- Журнал, 23 май 22

Inte så bra som jag hade hoppats, får vänta någon vecka med att fira min milstolpe.
Hur som är det fint att se rörelse nedåt efter att ha stått mer eller mindre stilla i några veckor.
Frys och kyl är full av nya lådor, nu återstår bara att se om jag är smart nog att följa planen ;)

179,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг.    Еще предстоит сделать: 94,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

2858 ккал

Жир: 88,44г | Белк: 104,03г | Углев: 380,78г.   Завтрак: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Обед: Cheddar & Chili, Svarta Bönor, lök, vaxbönor, bulgur, ärtor majs paprika, morötter, selleri, majs. Ужин: Cheddar & Chili, Svarta Bönor, lök, vaxbönor, bulgur, ärtor majs paprika, morötter, selleri, majs. Перекус/Другое: Granny Smith-Äpplen, Göteborgs Ballerina. подробнее ...