Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2022
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 56,29г | Белк: 108,92г | Углев: 104,48г.
Завтрак: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры), Almette Творожный Сыр Сливочный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Шпинат, Яблоко Зеленое, Яйцо, Яичный Белок, Желтый Сладкий Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Сыр Джерси Блю, Магнит Редька Зеленая, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Bite Молоко Фундучное, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Обед: Брокколи, Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Кедровые Орехи , Barilla Паста, Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриное Филе, Базилик. Ужин: Творог 5%, Спаржа, Чеснок, Брокколи, Шпинат, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Филе Индейки. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
