wafflewitz- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя wafflewitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

95,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

1573 ккал

Жир: 47,06г | Белк: 93,51г | Углев: 206,97г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Обед: Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Celery, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Great Value Chicken Gravy, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas (Frozen) , Schwan's Oven Baked Chicken Breasts. Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds, PBfit Peanut Butter Powder, Food Club Greek Nonfat Yogurt Plain. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wafflewitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wafflewitz- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

wafflewitz-Изменение Веса