Rina0K- Журнал, 23 май 22

Llh-30.7 (+0.7), Lpi-74.5 (+0.5), Lpu-78.5 (+1), Lpa-89.2, Lle-22.8 (-0.2), Lph-40.2 (-0.8), Lda-86 (-0.2) ada yg + ada yg - tapi +-nya di tmp yg gak diinginkan 🤞

55 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1510 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 90,73г | Углев: 168,52г.   Завтрак: Nasi Uduk, Pepaya. Обед: Ayam Brand Ayam Serundeng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Dada Ayam. Ужин: Ayam Brand Ayam Serundeng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Перекус/Другое: Pastel, Martabak Telur. подробнее ...