Mike in NC- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

1819 ккал

Жир: 33,29г | Белк: 132,66г | Углев: 258,05г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). Обед: Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Smithfield Smoked Honey Cured Ham. Ужин: Schmidt's Potato Roll, Fresh'n Easy Garden Salad, Boar's Head Blue Cheese, 365 Chicken Mild Italian Sausage. Перекус/Другое: Strawberries , Sherbet. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop Mike!

22 май 22 написано членом: shirfleur 1

Yay!!

23 май 22 написано членом: Smylynn Black


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса