KookaburraSong- Журнал, 23 май 22

Wow, my weight dropped a little on holidays. I ate more than usual, but I did a lot of snorkelling, swimming & chasing whale sharks on the Ningaloo Reef.

61,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1819 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 103,85г | Углев: 195,46г.   Завтрак: Vitasoy Soy Milky Low Sugar, Woolworths Frozen Fresh Blueberries, Jalna Greek Style Natural Yoghurt. Обед: Coles Swiss Style Cheese Slices, Coles Firm Tofu, Abbott's Village Bakery Dark Rye, Coles Avocado, Tomatoes. Ужин: Millel Parmesan Cheese Shaved, Penne. Перекус/Другое: Danone YoPRO Vanilla , Nescafe 98% Sugar Free Mocha, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large). подробнее ...

310 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...