ulialala- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя ulialala | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

1820 ккал

Жир: 67,95г | Белк: 86,65г | Углев: 206,07г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Кокос, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Батон Нарезной. Обед: Шоколадница Торт, Шоколадница Фраппе Сливочная Карамель. Ужин: Шоколадница Торт, Куриные Голени, Рис Отварной. Перекус/Другое: Рис Отварной, Вязанка Сосиски Молочные , Красная Фасоль (Консервированная). подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ulialala-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ulialala- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

ulialala-Изменение Веса