Alessandro Lanni- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

1918 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 85,50г | Углев: 243,89г. Завтрак: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere Multifrutti. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Lina Bieta Ripassata, Anguria, Parmigiano (in Pezzi), Pane Comune, California Rolls - Sushi, Parmigiano (Grattugiato), Rana Sfogliavelo Pecorino e Prosciutto Toscano DOP. Ужин: Muffin Semplice, Forte Friselle di Altamura con Pomodoro e Origano, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 9 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса