lisabinho- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

1249 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 74,25г | Углев: 117,31г. Завтрак: Tomates, Sadia Mussarela, Italac Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Pepino Japonês, Tomates, Alface, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Seara Salsicha. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sadia Salamitos (Pacote). подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса