naumetsnika- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя naumetsnika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

566 ккал

Жир: 23,33г | Белк: 35,84г | Углев: 47,10г. Завтрак: Вареное Яйцо. Обед: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брокколи Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кокос. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naumetsnika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naumetsnika- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

naumetsnika-Изменение Веса