ricardoyamaguchi- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя ricardoyamaguchi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

79,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 79,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

2132 ккал

Жир: 78,02г | Белк: 163,30г | Углев: 207,15г. Завтрак: Banana Nanica, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium 100% Whey, Aveia, Fit Food Pasta de Amendoim, Max Titanium Creatina. Обед: Clara de Ovo, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Santa Helena Paçoquita (20g) . Полдник: Notco Not Milk Chocolate, Santa Helena Paçoquita (20g). Ужин: Notco Not Milk Chocolate, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ricardoyamaguchi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ricardoyamaguchi- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

ricardoyamaguchi-Изменение Веса