Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 66,59г | Белк: 93,59г | Углев: 131,57г.
Завтрак: SPAR Каша Дружба, Сливочное Масло, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Яйцо, Кабачок, Galbani Сыр Моцарелла, Мистраль Геркулес , Яичный Белок, Орехи Кешью, Реми Яблоки Амброзия, Кофе, Bite Молоко Фундучное, Молоково Молоко 3,2%. Обед: Яйцо, Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Яичный Белок, Лук, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Треска Филе. Ужин: Брокколи, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Морковь, Редис, Зеленый Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Реми Яблоки Амброзия, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Бабкины Семечки Семечки, Сыр Российский, Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Alce Nero Хлебцы Био Кукурузные с Королевской Пшеницей, Artfruit Авокадо ХАСС, Белая Дача Салат Романо, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
