Alina2003svir- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя Alina2003svir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

49,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

1292 ккал

Жир: 20,39г | Белк: 142,14г | Углев: 127,41г. Завтрак: Инской Яйцо, Всегда Пожалуйста Красная Смородина, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ahmad Tea Зеленый Чай. Обед: Огурец (с Кожурой), Мария Ячневая Крупа, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Ужин: Огурец (с Кожурой), Мария Гречка, Куриное Филе Вареное, Ahmad Tea Зеленый Чай. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Красное, Фруктовая Энергия Бит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. подробнее ...

1271 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina2003svir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina2003svir- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

Alina2003svir-Изменение Веса