Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022
|
51,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 71,99г | Белк: 131,29г | Углев: 106,36г.
Завтрак: Лента Яблоко, Белоречье Ряженка 4%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Данон Творог Мягкий 5%, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Эндакси Мука Рисовая, Narmak Мука Миндальная, Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Окей Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой). Обед: Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая Елисеевская, Лента Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп со свининой. Ужин: Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Лента Яблоко, Белоречье Ряженка, Белоречье Творог Обезжиренный , Parmalat Молоко 1,8%. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные, Лента Яблоко, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот., Творожная (2%)лепешка с сулугуни и прот.. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
