Thacy Oscar- Журнал, 19 май 22

Параметры Пользователя Thacy Oscar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022

65,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2022:

938 ккал

Жир: 25,11г | Белк: 72,16г | Углев: 121,56г. Завтрак: Salada de Frutas. Обед: Caldo de abóbora, Frango Desfiado. Ужин: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, 100% Whey Sabor Chocolate, Semente de Chia, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). Перекус/Другое: Qualitá Uva Red Globe, Mãe Terra Guaraná em Pó, Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Max Titanium 100% Whey , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Дорожка - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thacy Oscar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thacy Oscar- Журнал, 19 май 22

Оставить свой Комментарий

Thacy Oscar-Изменение Веса