bircan51- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя bircan51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

akşam 21.00 parkur sonrası. yemekten 4saat sonrası

80,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1883 ккал

Жир: 86,28г | Белк: 56,19г | Углев: 220,92г. Завтрак: Karışık Kızartma, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, KFC Patates Kızartması, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Ayran Çorbası. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Etli Ekmek. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bircan51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bircan51- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

bircan51-Изменение Веса