zapatista- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022

90,4 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1530 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 62,39г | Углев: 195,96г. Завтрак: Onions, Apples, Oranges, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Scrambled Egg. Обед: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Apples, White Rice, Mashed Potato, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса