lisabinho- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1359 ккал

Жир: 43,11г | Белк: 110,66г | Углев: 130,50г. Завтрак: Italac Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tomates, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Tomates, Legumes Cozidos, Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Santa Helena Paçoquita (15g), Italac Queijo Ralado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Italac Creme de Leite, Morangos, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса