Andy Big Daddy- Журнал, 31 июл 14

Параметры Пользователя Andy Big Daddy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down 4# since Sunday. It's amazing what staying very close to my 2k cals/day and good exercise can do!!!
Whoo Hoo!!! Back on the right track.

111,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2014:

2202 ккал

Жир: 97,23г | Белк: 146,13г | Углев: 215,46г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Honey Bun. Обед: Raw Vegetable, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey. Ужин: HEB Fully Cooked Grilled Sliced Chicken Breasts. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Rudi's Organic Bakery 100% Whole Wheat Bread, Celestial Seasonings Sweet Raspberry Black Tea, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. подробнее ...

4169 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

good job!!!

31 июл 14 написано членом: Socolova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy Big Daddy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy Big Daddy- Журнал, 31 июл 14

Оставить свой Комментарий

Andy Big Daddy-Изменение Веса