lmortal- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022

102,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1626 ккал

Жир: 68,64г | Белк: 122,97г | Углев: 132,52г. Завтрак: Coffee with Milk, Scrambled Egg, Kraft Singles White American Cheese Slices. Обед: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Ужин: Ground Beef (Cooked), Whole Milk, Kraft Creamy Melt Triple Cheddar, Kraft Velveeta Cheese, Macaroni. Перекус/Другое: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Fiber One 70 Calories Brownie, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. подробнее ...

3602 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Sleep - 8 часа, Desk Work - 8 часа, Walking 2.5 mph - 1 час, Walking 3 mph - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

21 май 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса