minilektrina- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя minilektrina | < Предыдущая Запись |Следующий >

+ эллипсоид 33 минуты
+ тренировка на подтягивания, все еще не могу ни разу подтянуться, поэтому на тренажёрах

Чувствую себя вяло последние пару дней. Хочу тренироваться, хочу бегать, но просто нет сил, хотя с пульсом всё ок.

Может, мне стоит взять перерыв на день? Или лучше пока просто ходить? Скоро кд, видимо, в этом причина недомогания.

Что посоветуете в таком случае?

73,8 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1590 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 42,67г | Углев: 250,25г. Завтрак: Любимый Сад Яблочный Сок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Обед: Doshirak Чан Рамен с Куриным Бульоном, Пепси без Сахара, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Пепси без Сахара, Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Nestle Maxibon Страчателла, Сады Придонья Пюре Тыква, Пират Мармелад Микс Дай 5. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Да, такое вполне может быть в конце цикла. Но ещё можете обратить внимание на качество углеводов, возможно вам просто нужно больше крупы (или вместо фруктов/сладостей). Минимальный вес будет где то в конце кд, не ориентируйтесь на отеки перед ними)

21 май 22 написано членом: LowSun

Прям утешили меня, стараюсь спокойнее относиться к весу в эти дни. Про крупы поняла, добавлю их в рацион)

21 май 22 написано членом: minilektrina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minilektrina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minilektrina- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

minilektrina-Изменение Веса