marm0ora- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022

66,4 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

3000 ккал

Жир: 98,64г | Белк: 150,03г | Углев: 379,15г. Завтрак: Great Value Cinnamon Raisin Bagels, Salt, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Great Value Buttermilk Waffles, Formosa Mochi, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Philadelphia Original Cream Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Обед: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Biscoff Cookies, Great Value Lightly Salted Rice Cakes, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Great Value Mild Guacamole Mini Cups, Marketside Classic Iceberg Salad, Publix Espresso Chip Lowfat Frozen Yogurt, Brown rice cooked, Air fry chicken breast, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. Ужин: Chick-fil-A Icedream Cone (Large), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Large), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса