JGBOOGADES- Журнал, 31 июл 14

Параметры Пользователя JGBOOGADES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Just watching what I eat, avoiding the sweets and working out regularly.

64,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2014:

814 ккал

Жир: 34,12г | Белк: 49,01г | Углев: 79,91г. Завтрак: Coffee, Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Egg. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g). подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Вождение - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGBOOGADES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGBOOGADES- Журнал, 31 июл 14

Оставить свой Комментарий

JGBOOGADES-Изменение Веса