Robbscelebs- Журнал, 31 июл 14

Параметры Пользователя Robbscelebs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2014

98,5 кг Потеряно до сих пор: 46,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2014:

2726 ккал

Жир: 91,22г | Белк: 100,98г | Углев: 338,94г. Завтрак: Light, Seed Sensations 7 Seeds Bread, Poached Egg (with Salt). Обед: Dark Rye Crispbread, Cream of Tomato Soup, Golden Syrup Flavour Oats. Ужин: Special K Strawberry Clusters with Semi-Skimmed Milk, Thin & Crispy Ham & Mushroom Pizza. Перекус/Другое: All Butter Croissants, Butter, Sliced Ham, Light Cream Cheese, Light, 50/50 Bread. подробнее ...

3413 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbscelebs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbscelebs- Журнал, 31 июл 14

Оставить свой Комментарий

Robbscelebs-Изменение Веса