Ian Fleming- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

2160 ккал

Жир: 44,60г | Белк: 75,06г | Углев: 213,16г. Завтрак: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. Обед: Morrisons Pecan Tart. Ужин: Tesco Bake At Home Baguette, KFC Mini Breast Fillets (1). Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса