bee00_00- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя bee00_00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022

61,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1137 ккал

Жир: 25,74г | Белк: 78,47г | Углев: 132,95г. Завтрак: 방울 토마토, 새우, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Обед: 굽네닭 닭가슴살 김치만두, 새우. Ужин: 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 견과류 28g, 삶은 계란, 굽네닭 웜샐러드, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 로드몰 하프라이스. Перекус/Другое: 닥터리브 곤약젤리 청포도, 바닐라시럽 with 알룰로스, 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 캡슐커피, 방울 토마토, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: 자전거 - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bee00_00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bee00_00- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

bee00_00-Изменение Веса