RabişDemay- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя RabişDemay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1354 ккал

Жир: 59,16г | Белк: 78,77г | Углев: 134,08г. Завтрак: Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Yulaf Unu, Yumurta. Обед: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Dana Kavurma, Lavaş. Ужин: Elma (Derisi Olmayan), Namet Piliç Füme, Ispanak, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sahanda Yumurta. Перекус/Другое: Çizmeci Time Wafer Master, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kırmızı Vişne, Ev Yapımı Yoğurt. подробнее ...

1476 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RabişDemay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RabişDemay- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

RabişDemay-Изменение Веса