Frank #23- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022

81,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1299 ккал

Жир: 34,57г | Белк: 90,90г | Углев: 155,17г. Завтрак: Heidelbeeren, REWE Regional Rhabarber Nektar, Sinnack Brötchen, Banane, Kaffee mit Milch. Обед: Apostels Zaziki, So Fine Spargel Burger. Ужин: Jever Fun, Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Party Crevetten. Перекус/Другое: Harzer Harzer Käse, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Strawberry Cupcake , Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Степпер - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса