Moniqwadup- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя Moniqwadup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting a 7week 10kg drop challenge

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1667 ккал

Жир: 84,58г | Белк: 116,03г | Углев: 111,16г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg. Обед: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with A Combination Of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon). Ужин: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Toasted Rye Bread , Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Перекус/Другое: Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso), Oranges. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 3 часа, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck

21 май 22 написано членом: michie_getsfitter

Thank you!

21 май 22 написано членом: Moniqwadup

Same here. All the best 👍

31 май 22 написано членом: Punince


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moniqwadup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moniqwadup- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

Moniqwadup-Изменение Веса