Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hey Chakalina
Журнал
31 июл 14
Hey Chakalina- Журнал, 31 июл 14
Параметры Пользователя Hey Chakalina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2014
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2014:
1529 ккал
Жир: 54,37г | Белк: 52,09г | Углев: 151,90г.
Завтрак:
Barilla Mezze Penne, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Green Mountain Gringo Hot Salsa, Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer.
Ужин:
Balsamic Vinegar, Cheese Pizza, Sabra Roasted Garlic Hummus, Filippo Berio Olive Oil, Trader Joe's Pizza Dough, Cheese Pizza.
Перекус/Другое:
Michelob Ultra Light Beer.
подробнее ...
2425 ккал
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 11,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hey Chakalina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю