Hey Chakalina- Журнал, 31 июл 14

Параметры Пользователя Hey Chakalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2014

76,7 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2014:

1529 ккал

Жир: 54,37г | Белк: 52,09г | Углев: 151,90г. Завтрак: Barilla Mezze Penne, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Green Mountain Gringo Hot Salsa, Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Ужин: Balsamic Vinegar, Cheese Pizza, Sabra Roasted Garlic Hummus, Filippo Berio Olive Oil, Trader Joe's Pizza Dough, Cheese Pizza. Перекус/Другое: Michelob Ultra Light Beer. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 11,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hey Chakalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hey Chakalina- Журнал, 31 июл 14

Оставить свой Комментарий

Hey Chakalina-Изменение Веса