ezequieljr- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя ezequieljr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

114,9 кг Потеряно до сих пор: 32,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

2858 ккал

Жир: 131,37г | Белк: 107,35г | Углев: 317,34г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Обед: Muffin com Pepitas de Chocolate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. подробнее ...

3583 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ezequieljr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ezequieljr- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

ezequieljr-Изменение Веса