Imanda.Firmansyah- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя Imanda.Firmansyah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022

104,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1323 ккал

Жир: 40,48г | Белк: 63,39г | Углев: 183,38г. Завтрак: Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. Обед: Fukumi Nasi Porang, Sop Buntut. Ужин: Bumbu Kacang, Siomay. Перекус/Другое: Tomat Merah, Sambal Goreng Kentang, Kanzler Singles Hot, Jeruk, Lemonilo Mi Instan Rasa Kari Ayam, Milo Susu Cokelat, Roti Panggang, Kacang Mete, Buah Pir, Biskuat Coklat. подробнее ...

3045 ккал

Упражнение: bersepeda - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Imanda.Firmansyah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Imanda.Firmansyah- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

Imanda.Firmansyah-Изменение Веса