Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 май 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2022

66,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2022:

1014 ккал

Жир: 31,06г | Белк: 18,44г | Углев: 163,02г. Завтрак: Pringles Cheesy Cheese, Kopiko Permen, Lontong, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Merah. Обед: Kopiko Permen, Pringles Cheesy Cheese, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pempek, Tahu, Nasi Putih. Ужин: My Roti Roti Isi Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih, Kopiko Permen, Pringles Cheesy Cheese. Перекус/Другое: Permen, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Nasi Putih. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 май 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса