Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2014
|
95,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4367 ккал
|
Жир: 128,80г | Белк: 275,53г | Углев: 525,42г.
Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Ice Cream Bars - Strawberry Shortcake, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Hershey's Kisses Hugs, Green Peas (Drained Solids, Canned), Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Kellogg's Pop-Tarts - Confetti Cake, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Bananas. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
