Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2167 ккал
|
Жир: 90,10г | Белк: 54,65г | Углев: 280,86г.
Завтрак: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Best Yet Mixed Berries, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Palermo's Hand Tossed Cheese Pizza, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. Ужин: Annie's Homegrown Creamy Deluxe Shells & Real Aged Wisconsin Cheddar Sauce Macaroni & Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Dogs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Hot Dog Buns, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Starburst Original Fruit Chews, Clancy's Puffed Corn, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. подробнее ...
|
|
1994 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
