Ivanova___Maria- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя Ivanova___Maria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

1314 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 70,76г | Углев: 126,60г. Завтрак: Путина Икра Палтуса, Клубника, Магнит Банан, Заливные Луга Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Президент Плавленый Сыр с Грибами, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Обед: Капуста Тушеная с Курицей, Евроспар Суп Грибной, ВкусВилл Винегрет . Ужин: Ашан Киви, Клубника, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Осенние, Творожный Десерт. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 40 минуты, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ivanova___Maria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ivanova___Maria- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

Ivanova___Maria-Изменение Веса