Sara7200- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

52,0 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

1730 ккал

Жир: 32,53г | Белк: 137,56г | Углев: 228,12г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Dannon Oikos Pro Plain, Apples. Ужин: Hormel Lemon Garlic Pork Loin Filet, Safeway Red Baby Potatoes, Wheat Dinner Rolls. Перекус/Другое: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Two Good Peach Greek Yogurt, Chocolate Milk (Lowfat), Air Popped Popcorn, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса