lisabinho- Журнал, 20 май 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2022:

1303 ккал

Жир: 38,86г | Белк: 108,97г | Углев: 140,06г. Завтрак: Sadia Mussarela, Panco Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. Обед: Pepino Japonês, Alface, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Coxão Mole Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (15g), Bolo de Banana e Aveia, Club Social Sabor Cebola com Sour Cream. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 20 май 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса